Balneoterapia je kúpeľná liečba, ktorá využíva prírodné zdroje. Táto metóda pomáha pri kožných ochoreniach, posilňuje imunitu a v neposlednom rade má príjemné relaxačné účinky.
Balneoterapia (latinsky “balneum” – kúpeľ) je liečebná metóda, pri ktorej sa využíva kúpeľ, zvyčajne v mineráloch a iných prísadách. Je to forma alternatívnej medicíny, ktorá zahŕňa používanie minerálnych kúpeľov, bahenných zábalov a iných prírodných procedúr na podporu liečby a relaxácie.
Táto terapia sa už po stáročia používa na zmiernenie rôznych ochorení vrátane artritídy, ekzémov, psoriázy a ochorení dýchacích ciest. Procedúry pomáhajú stimulovať krvný obeh, posilňujú imunitný systém a zmierňujú bolesť a zápal.
Starovekí Egypťania nadšene prijímali vodné terapie. Kleopatra navštevovala Mŕtve more, aby sa ponorila do vody bohatej na minerály, a možno pri brehoch založila farmaceutické a kozmetické továrne. Vedeli ste, že účinky Mŕtveho mora môžete vyskúšať aj na Slovensku? Stačí, ak navštívite liečebné kúpele v Trenčianskych Tepliciach.
Boli to však Rimania, ktorí posunuli kúpanie na novú úroveň sofistikovanosti. Spočiatku boli rímske kúpele malé, súkromné a nenápadné. Potom sa objavili väčšie kúpele v susedstve, po ktorých nasledovali obrovské verejné kúpele. Vrcholom rímskeho kúpania boli Caracallove kúpele. Caracallove kúpele, postavené v rokoch 206 až 217 n. l., sa rozprestierali na ploche 27 hektárov a naraz sa v nich mohlo kúpať 1 600 ľudí. Pre Rimanov je typická aj miestnosť nazvaná Tepidárium.
Rímska ríša napokon zanikla a s ňou aj záujem o balneoterapiu. Posledné rímske kúpele boli opustené okolo roku 537 n. l. V čase, keď Európou v 40. rokoch 13. storočia prešla čierna smrť, sa verejné kúpanie takmer úplne zastavilo. Okrem obáv spojených s prenosom chorôb odrádzal ľudí od návštev verejných kúpalísk aj prísny morálny kódex rímskokatolíckej cirkvi.
Na Slovensku sa tešia kúpeľné procedúry a pobyty veľkej obľube a niet sa čomu čudovať. Naša krajina má jedinečné liečivé vody, ktoré majú rôzne účinky na zdravie. Na našom území sa nachádzali kúpeľné miesta obľúbené odjakživa. Svedčí o tom aj história slovenských kúpeľov, ktorá siaha až do praveku. Európskym unikátom je dokonca jaskynný parný kúpeľ Parenica, ktorý nájdete v Sklených Tepliciach. Voda v jaskyni má blahodárne účinky najmä na pohybový aparát. Slovensko je rozhodne krajinou, ktorá sa môže pýšiť množstvom kúpeľov a ich zdravotnými účinkami na ľudský organizmus.
V rámci balneoterapie sa využívajú prírodné zdroje, vrátane minerálov, ktoré majú mnoho pozitívnych účinkov. Najčastejšie sa pri procedúrach využívajú tieto minerály:
Balneoterapia je liečba prírodnými liečivými zdrojmi. Spoznajte s nami balneoterapeutické procedúry:
Balneoterapia sa často kombinuje aj s hydroterapiou, ktorá sa viac zameriava na cvičenie a regeneráciu svalov pomocou vody (v bazénoch, sprchách, vodných tryskách, atď.).
Medzi hydroterapiu patrí napríklad Kneippova terapia, čo je typická nemecká kúpeľná liečba, pri ktorej sa používajú striedavé kúpele v teplej a studenej vode a iné vodné procedúry.
Pod pojmom talasoterapia sa rozumie široká škála procedúr, pri ktorých sa využívajú produkty z mora, napríklad morská voda, morské riasy alebo morská soľ.
Termálna voda z prameňa je skvelá nielen na kúpanie, ale aj na pitie. Pramenitá voda má v určitých množstvách, ktoré predpisuje kúpeľný lekár, prospešné účinky na trávenie ako aj na doplnenie minerálov. Minerálna voda sa využíva aj pri inhalačných terapiách. Para má pozitívne účinky na zdravotné problémy súvisiace s dýchaním.
Ichtyoterapia, známa aj ako rybia pedikúra, terapia rybičkami Kangal alebo terapia rybičkami Nibblefish, zahŕňa liečbu kožných ochorení, ako napríklad psoriáza, s využitím rybičiek Garra rufa. Tieto rybičky prirodzene existujú v termálnych minerálnych vodách s teplotou až 43 °C.
Karboxyterapia je liečba oxidom uhličitým a používa sa buď ako plynový kúpeľ, alebo ako aplikácia plynových injekcií na postihnuté miesto. CO2 uvoľňuje bolesti, svaly a urýchľuje liečenie.
Pri inhalácií sa najčastejšie vdychujú rôzne minerálne vody či kyslík. Vďaka inhalácií minerálnych vôd sa prečisťujú dýchacie cesty a účinne zaberajú aj u alergikov a astmatikov.
Kryoterapia je liečba extrémne nízkymi teplotami, ktoré sa pohybujú od -100 do -140 °C. Vykonáva sa buď lokálne, alebo v špecializovanej komore, kde sa postavíte na krátky čas (2 – 4 minúty). Nízke teploty posilňujú imunitný systém, zmierňujú opuchy a zápaly.
Termoterapia, ako už z názvu vychádza, je liečba teplom. Najčastejšie sa využíva v podobe zábalov, ako napríkad parafínový, lavatherm či bahenný zábal. Bahno sa využíva aj v rámci bahenného kúpeľa, ktorý má tiež termoterapeutické účinky.
Balneoterapia je forma liečby prírodnými zdrojmi a spadá tu široké množstvo procedúr. Medzi pozitívne účinky balneoterapie patria:
Štúdie zistili, že balneoterapia môže byť pre pacientov s fibromyalgiou prospešná, pretože znižuje bolesť, zlepšuje spánok a znižuje únavu. Teplá voda používaná pri balneoterapii zvyšuje prietok krvi, znižuje zápal a podporuje relaxáciu. Viac sa dozviete v článku Naturopathic hydrotherapy in the treatment of fibromyalgia, ktorého odkaz nájdete nižšie v časti Súvisiace odkazy.
Medzi formy hydroterapie, ktoré prospievajú ľudom s fibromyalgiou, patrí plávanie, vodný aerobik a vodná masáž. Je však dôležité povedať, že balneoterapia nie je liekom na fibromyalgiu a mala by sa používať ako súčasť komplexného liečebného plánu.
Obsah minerálov v termálnych vodách má protizápalové a imunomodulačné účinky, ktoré znižujú zápal spojený so psoriázou. Okrem toho teplo vody zmierňuje bolesť a stuhnutosť kĺbov u osôb so psoriatickou artritídou, ktorá sa vyskytuje približne u 30 % ľudí so psoriázou.
Balneoterapia môže tiež zlepšiť hydratáciu a zvlhčenie pokožky, čo môže pomôcť znížiť svrbenie a nepohodlie spojené s léziami psoriázy. Existujú tiež dôkazy, že balneoterapia môže normalizovať rovnováhu kožného mikrobiómu, ktorý môže prispievať k rozvoju a zhoršovaniu psoriázy. Viac o pozitívnych účinkoch balneoterapie pri kožných chorobách opisuje doktor MUDr. Ján Lidaj v článku Balneoterapia v liečbe psoriázy, ktorého odkaz nájdete v Súvisiacich odkazoch.
Balneoterapia sa ukázala ako účinná pri znižovaní bolesti a stuhnutosti kĺbov a svalov. Teplá voda pomáha uvoľniť svaly a zvýšiť prietok krvi do postihnutých oblastí, čo vedie k rýchlejšiemu hojeniu. Pri bolestiach svalov vyskúšajte aj klasickú alebo hĺbkovú masáž, ktoré taktiež účinne pomáhajú odbúrať bolesti a napätie.
Obsah minerálov vo vode zlepšuje celkové zdravie pokožky. Taktiež znižuje zápal, zlepšuje hydratáciu a zvyšuje pružnosť pokožky.
Balneoterapia stimuluje imunitný systém, čo vedie k zvýšenej produkcii bielych krviniek a celkovo silnejšej imunitnej reakcii.
Balneoterapia má upokojujúci účinok na organizmus, čo vedie k zníženiu úrovne stresu a úzkosti. V rámci balneoterapie odložte svoje každodenné povinnosti a užívajte si príjemný relax. To pomáha zlepšiť si náladu a zmierniť stres.
Balneoterapia sa ukázala ako účinná pri zlepšení kvality spánku. Teplá voda a relaxačné prostredie znižujú stres a podporujú pokojný spánok. Celkovo sa balneoterapia považuje za bezpečnú a šetrnú formu terapie, ktorú môžu využívať ľudia všetkých vekových kategórií a úrovní fyzickej zdatnosti.
Balneoterapia je kontraindikovaná pri nasledujúcich dermatologických ochoreniach:
Medzi ďalšie všeobecné kontraindikácie balneoterapie patria:
Balneoterapia je vo všeobecnosti bezpečná s minimálnymi vedľajšími účinkami. Nežiaduce účinky sú najmä:
Balneoterapia je súčasťou kúpeľov, ktoré sú na Slovensku v bohatom zastúpení. Vyberte si kúpele podľa vašich predstáv a vyskúšajte liečebný alebo relaxačný kúpeľný pobyt. Čo tak vyskúšať pozitívne účinky balneoterapie vo Vyšných Ružbachoch alebo v kúpeľoch Piešťany? Voľba je len na Vás.
Túžite po čistej, pevnej a zdravej pokožke? Alebo vás trápia nadbytočné kilá a celulitída? Doprajte vášmu telu relax a vyskúšajte niektorý z týchto exkluzívnych zábalov.
Zistiť viacBalneologické múzeum v Piešťanoch je jedinečné múzeum, v ktorom máte možnosť spoznať dejiny kúpeľov a kúpeľníctva na Slovensku. .
Zistiť viacPodvodná či subaquálna masáž je jedinečný a účinný spôsob, ako zmierniť stres, bolesti a zlepšiť…
Neustále písanie na počítači či každodenná manuálna práca dá našim rukám poriadne zabrať. Masáž rúk…
Liečebná alebo zdravotná masáž sa zvyčajne používa ako doplnková terapia popri iných liečebných postupoch, ako…
Štrbské Pleso patrí k najvyhľadávanejším turistickým strediskám vo Vysokých Tatrách. Okrem krásnej prírody a známej…
Páčia sa vám elegantné a decentne upravené nechty? Alebo naopak preferujete žiarivé farby a vzory?…
Liečba parafínovým voskom sa vykonáva na rôznych častiach tela, ako sú ruky, nohy a chrbát.…