Breussova masáž: Postup, účinky a kontraindikácie

Existuje nespočetné množstvo masáží, ale Breussova masáž je jemnou, no účinnou energetickou metódou na regeneráciu medzistavcových platničiek a doslova balzamom na chrbticu.

Čo je Breussova masáž chrbtice?

Breussova masáž je jemná energetická masáž chrbtice. Zostavil ju rakúsky prírodný liečiteľ Rudolf Breuss, ktorý bol presvedčený, že táto masáž pomôže každému s regeneráciou poškodených platničiek. Ide o terapiu, ktorá uvoľňuje tlak na platničky, ako aj na šľachy a svalové napätie. Pri masáži sa používa olej z ľubovníka bodkovaného, ktorý je vhodný na zápaly.

Ľubovníkový olej

Ako pomáha Breussova masáž

Breussova masáž je rakúska technika, ktorá sa používa na liečbu chronickej bolesti a napätia. Cieľom Breussovej masáže je znížiť podráždenie nervov, obnoviť pohyblivosť chrbtice, znížiť svalové kŕče, zvýšiť krvný obeh a znížiť zápal v tele. Tento typ masáže môže byť prospešný pre tých, ktorí trpia bolesťami chrbta, krku, ischiasom alebo inými ochoreniami súvisiacimi s chrbticou. Breussova masáž regeneruje medzistavcové platničky.

Postup Breussovej masáže

Breussova masáž sa vykonáva v ľahu. Masáž je určená len na chrbát s priamym zameraním na chrbticu. Trvá približne pol hodiny a často sa kombinuje s Dornovou metódou na konci ošetrenia alebo príležitostne aj predtým. Môže sa používať aj popri iných terapiách, napríklad pred Bowenovou liečbou.

Masáž spočíva v intenzívnom vtieraní masážneho oleja po celej dĺžke chrbtice. Dôraz sa kladie najmä na bolestivé miesta. Vďaka masáži a ľubovníkovému oleju sa regenerujú platničky, a tak sa lepšie vyrovnávajú do správnej polohy v rámci Dornovej metódy.

Tak ako pri každom ošetrení, aj pri tejto terapii je potrebná konzultácia s masérom o vašej anamnéze a prípadných kontraindikáciách.

Oblasti, na ktoré má Breussova masáž najlepšie účinky:

• problémy pohybového aparátu,
• posunuté platničky,
• ochorenia medzistavcových platničiek,
• problémy s chrbticou,
• lumbago,
• uvoľnenie fyzických, emocionálnych a energetických blokád.

Breussová masáž chrbtice – techniky

Breussova masáž je forma celostnej masážnej terapie, ktorá sa zameriava na chrbticu a s ňou súvisiace štruktúry. Jej cieľom je pomôcť zmierniť napätie, bolesť a stuhnutosť chrbta.

Techniky používané pri Breussovej masáži sú:

• Dlhé, pomalé ťahy pozdĺž chrbtice s jemným tlakom.
• Manipulácia so spojivovým tkanivom na uvoľnenie zrastov a obnovenie pohyblivosti.
• Mobilizácia kĺbov na zlepšenie rozsahu pohybu.
• Terapia spúšťacích bodov na uvoľnenie svalového napätia.
• Masáž akupresúrnych bodov a chrbtice na stimuláciu toku energie a podporu uvoľnenia.
• Myofasciálne uvoľňovanie na opätovné nastavenie svalových vlákien a zníženie bolesti.

Ako často absolvovať masáž ľubovníkovým olejom?

Masáž sa odporúča absolvovať 1 až 2 krát mesačne v prípade prevencie a pri akútnych stavoch 3 krát za mesiac.

Breussova energetická masáž chrbta – účinky a výhody

Táto masážna terapia je veľmi účinná najmä pri bolestiach chrbta či rehabilitácií medzistavcových platničiek. Okrem toho môže priniesť aj:

Niektoré osoby pociťujú po tejto masáží:

• Pocit tepla v tele.
• Pocit ľahkosti alebo ťažoby v tele.
• Mierne nepríjemné pocity počas určitých pohybov alebo tlakových bodov.
• Pocit hlbokej relaxácie alebo upokojenia po masáži.
• Plný močový mechúr kvôli energetickým masážnym technikám (Po masáži treba zvýšiť príjem tekutín).

Dornova metóda a Breussova masáž

Breussova masáž a Dornova metóda sú obe formy manuálnej terapie, ktoré sa môžu použiť na liečbu bolesti chrbta. Breussova masáž je jemná masážna technika, ktorá sa zameriava na mäkké tkanivá v chrbtici, bokoch a zadku. Predpokladá sa, že uvoľňuje svaly, zlepšuje krvný obeh a znižuje bolesť. Dornova metóda zahŕňa sériu jemných naťahovaní a pohybov určených na opätovné nastavenie chrbtice a odstránenie posturálnej nerovnováhy. Predpokladá sa, že zlepšuje pohyblivosť kĺbov, znižuje svalové napätie a zmierňuje bolesť.

Tieto dva typy masážnych techník sa používajú spolu takmer vždy, pretože vďaka Breussovej masáží masér uvoľňuje silné bolesti a pripraví tak klienta na Dornovu metódu. V salónoch ponúkajú často kombináciu týchto techník, takzvanú Dorn Breussovu masáž.

Breussova masáž vs. klasická masáž

Hlavným rozdielom medzi Breussovou masážou a klasickou masážou je použitá technika. Breussova masáž je jemná, neinvazívna forma masáže, ktorá sa zameriava na chrbticu a chrbtové svaly, zatiaľ čo klasická masáž využíva rôzne techniky zamerané na rôzne časti tela. 

Breussova masáž sa často používa na relaxáciu, uvoľnenie napätia a na pomoc pri zvládaní bolesti chrbta. Klasická masáž sa môže používať na terapeutické účely, napríklad na zníženie stresu alebo pomoc pri zraneniach.

Aká je cena masáže

V ponuke nájdete väčšinou 45 minútovú alebo 30 minútovú Breussovu masážnu terapiu. Cena 45 minútovej masáže sa pohybuje od 30 €. 

Kde ponúkajú Breussovu masáž

Breussovu masáž ponúkajú masážne salóny a fyzioterapetucké zariadenia. Jednotlivé salóny môžete nájsť v našom wellness katalógu. Ak trpíte častými bolesťami chrbtice či problémami s platničkami, vychutnajte si Breussovu masáž v rámci kúpeľného pobytu.

Video

Mohlo by vás zaujímať