Viete, že rovnako ako stromy majú svoju miazgu, aj my v našom tele máme svoju vlastnú? Voláme ju lymfa a tvorí lymfatický systém človeka. Celý pozostáva z lymfatických ciev a uzlín. Zdurené lymfatické uzliny spôsobia opuchy, čo spôsobuje bolesť, najmä pri chorobe. Okrem tých krčných, ktoré vám lekár prehmatáva napríklad pri angíne, poznáme aj pazuchové, slabinové či zákolenné uzliny.
Lymfatický (miazgový) systém je rozsiahly systém ľudského tela. Má najmä imunologickú funkciu. Zbavuje telo toxínov a škodlivých látok a bunky zároveň vyživuje. Uzliny zachytávajú a pohlcujú cudzorodé častice, bránia vzniku choroboplodných zárodkov a sú miestom tvorby protilátok.
Vznik lymfy nastáva na úrovni krvných ciev, kde sa tekutina z nich filtruje do mimocievneho priestoru. Miazga sa ďalej transportuje v miazgových cievach. Táto drobná spleť cievok sa združuje do veľkých zberačov miazgy. Lymfatické cievy sú vysoko priepustné a môžu do nich vniknúť baktérie, ktoré neprenikli cez steny ciev. Miazga následne putuje do lymfatických uzlín. Lymfatické uzliny majú filtračnú úlohu a zohrávajú dôležitú rolu pri imunitných reakciách. Sú rozmiestnené po celom tele, ale najväčšie úložisko je v susedstve veľkých ciev.
Filtračná schopnosť uzlín umožňuje zachytiť rôzne cudzorodé látky. Ide napríklad o spomínané baktérie, ale aj iné patogény či rakovinové bunky. Práve vďaka tejto vlastnosti sa uzliny pri rôznych zápalových ochoreniach zväčšujú.
Lymfa je bezfarebná tekutina, ktorá sa vytvára z krvnej plazmy a prúdi v lymfatických cievach. Počas dňa ľudské telo dokáže vytvoriť 2 až 3 litre tejto tekutiny. Niekedy je to však aj 10x viac. Je dôležité, aby nebol tok lymfy narušený, pretože lymfatický opuch, tzv. lymfedém, patrí medzi chronické ochorenia, ktoré sa nedajú definitívne vyliečiť.
Pri poruchách transportu lymfy vzniká opuch (edém) – teda lymfedém. Takýto opuch vzniká dvomi spôsobmi:
Lymfatické cesty môžu byť poškodené aj kvôli operáciám, ožarovaniu, úrazom, opakovaným alebo chronickým zápalom alebo zhubným ochoreniam. V súčasnej dobe je však najčastejšou príčinou lymfedému odstránenie a ožarovanie lymfatických uzlín pri operáciách prsníkov. Po liečbe rakoviny sa preto odporúča cvičenie a strečing. Je však nutné vyhýbať sa namáhavým aktivitám, kým sa pacient po ožarovaní alebo chirurgickom zákroku nezotaví. Vyhýbať sa treba aj priliehavému oblečeniu a všetkému, čo by mohlo sťahovať nohy alebo ruky.
Príznaky lymfatického opuchu v danej časti tela sú:
Ak sú symptómy zrejmé na pohľad, lekár spozná lymfedém aj počas bežnej prehliadky. Na presnejšiu diagnostiku sa používajú merania samotného opuchu, ultrazvuk, CT alebo MRI. Kvôli eliminácii iných chorôb, ktoré môžu spôsobovať prechodný opuch, sa na odporúčanie lekára vykonávajú aj testy srdca, pečene a obličiek, prípadne testy na zistenie možných infekcií alebo alergií.
Lymfedém je opuch lymfatických uzlín v mäkkých tkanivách kdekoľvek v tele, ale obvykle sa objavuje na končatinách. V skrytej fáze nie sú žiadne známky opuchu. Prechodné štádium je reverzibilné, teda objavuje sa na prechodný čas, najčastejšie po fyzickej záťaži a znovu mizne. Chronické štádium už predstavuje stály edém a posledné, štvrté štádium, elefantiáza, je známe tým, že pri ňom vzniká stály rozmerný opuch s väzivovou prestavbou kože a podkožia.
Lymfedém, resp. lymfatický opuch, býva zvyčajne chladný, nebolestivý a bledý. Postupom času sa stáva tuhým. Pridružiť sa môžu aj plesňová a bakteriálna infekcia.
U pacientov s kŕčovými žilami sa opuch prejavuje odlišne. Obvykle sa z oblasti členkov šíri smerom nahor, preto je vhodné, ak si pacient vykladá nohy čo najčastejšie. Z tohto stavu však môže vzniknúť aj vážnejší lymfedém.
Lymfatický opuch spôsobuje chronický zápal a môže vyústiť až do nádorového bujnenia. Ľudia, ktorí trpia týmto opuchom, mávajú problém kúpiť si oblečenie a obuv.
Základom liečby je vždy komplexná dekongestívna terapia, ktorá zahŕňa bandáže a kompresívne systémy, manuálnej lymfodrenáže a prístrojovú presoterapiu, ktorá sa dopĺňa špeciálnym cvičením a dôslednou starostlivosťou o kožu končatiny. Dôležitá je prevencia infekcie podkožia. Opuch sa lieči väčšinou pomocou:
Technika, ktorá sa používa na odstraňovanie lymfatických opuchov sa volá lymfodrenáž. Okrem toho je výborným prostriedkom aj na stimuláciu imunitného systému, povzbudí človeka pri celkovej únave, uľavuje od bolestí hlavy a tiež sa využíva aj na iné kozmetické účely. Lymfodrenáž je jemná masáž, ktorá nesmie spôsobiť pocit bolesti. Pozor, pri lymfatickom opuchu sa zverte len do rúk odborníka. Nie je totiž masáž ako masáž.
Lymfodrenáž sa používa aj ako súčasť kúpeľných, liečebných alebo relaxačných a wellness pobytov. Pomáha taktiež odstraňovať celulitídu a slúži na skrášľovanie dekoltu a tváre. Na výber sú aj rôzne prístrojové lymfodrenáže.
V domácom prostredí je pre zlepšenie toku tekutín v lymfatickom, ale i v cievnom systéme vhodná tzv. vibro-akustická terapia. Je to terapia, pri ktorej sa využíva ručný akustický prístroj – Vitafon. Jeho zvukové vlny vyvolávajú v ľudských bunkách mikrovibrácie, ktoré podporujú zvýšenie prietoku krvi, napomáhajú prístupu krvi so živinami na postihnuté miesta, umožňujú odstrániť choré bunky a zapájajú lymfatický systém do liečby.
Poruchy lymfatického systému si vyžadujú dlhodobú, pravidelnú liečbu na dennej báze. Jednoduché ľahké cvičenie tvorí významnú súčasť komplexnej liečby lymfedéme. Cvičením namáhané svaly stláčajú steny lymfatických ciev a zlepšujú odtok lymfy. Odporúčajú sa prechádzky, plávanie, gymnastika, krátky beh a jazda na bicykli.
Účinok cvičenia sa zvyšuje súčasným využitím vonkajšej kompresie. Cvičenie vo vode je ideálnou aktivitou pre ľudí s lymfedémom. Liečba si vyžaduje trpezlivosť a aktívny prístup.
Dôležitou súčasťou liečby je úprava denného režimu pacienta. Treba do neho včleniť činnosti, ktoré pomáhajú odtoku lymfy a vylúčiť tie, ktoré toto ochorenie zhoršujú. Navyše je potrebné sa vyvarovať úrazom, lebo zhoršujú stav lymfatických ciev a tým zhoršujú opuch uzlín.
Ak patríte do skupiny s rizikom lymfedému, snažte sa čo najčastejšie relaxovať v polohách s vyvýšenými nohami. Ďalej je dôležité končatiny nepreťažovať a nenosiť ťažké bremená. Pretože opuchom postihnutá končatina je náchylná k infekciám, je tiež nevyhnutné predchádzať drobným poraneniam. Pri holení uprednostnite elektrický holiaci strojček, nevystavujte sa nadmerným teplotám a v prípade, že patríte k aktívnym záhradkárom, pri prácach vždy noste ochranné rukavice.
Ak máte pocit, že vám začínajú opúchať končatiny, choďte radšej k lekárovi hneď a začnite s liečbou čím skôr, pretože zbaviť sa tohto problému je ťažké.
Blíži sa víkend a vy by ste si radi oddýchli po náročnom týždni? Prinášame vám dôvody, prečo je lepšie vybrať sa na wellness pobyt, než sa vyvaľovať doma na gauči pred telkou.
Zistiť viacČo sa skrýva za pomenovaním nordic walking? Čo označuje tento tajomný názov? Ide o obdobu chôdze, pri ktorej sa využívajú špeciálne palice, podobné lyžiarskym. Hovoríme aj o severskej chôdzi.
Zistiť viacNeustále písanie na počítači či každodenná manuálna práca dá našim rukám poriadne zabrať. Masáž rúk…
Liečebná alebo zdravotná masáž sa zvyčajne používa ako doplnková terapia popri iných liečebných postupoch, ako…
Štrbské Pleso patrí k najvyhľadávanejším turistickým strediskám vo Vysokých Tatrách. Okrem krásnej prírody a známej…
Páčia sa vám elegantné a decentne upravené nechty? Alebo naopak preferujete žiarivé farby a vzory?…
Liečba parafínovým voskom sa vykonáva na rôznych častiach tela, ako sú ruky, nohy a chrbát.…
Vrch Holíš je obľúbeným miestom výletov klientov užívajúcich si liečebný pobyt v kúpeľoch Nimnica. Ide…