Každá chceme mladistvú a zdravo vyzerajúcu pleť. Vplyvom rokov však pribúdajú vrásky a pleť chabne. Začnite s masážou tváre už dnes a spomaľte proces starnutia. Vaša pleť sa vám rozhodne poďakuje.
V rámci masáže tváre sa využívajú jemné techniky na stimuláciu svalov a tkanív pleti. Masáž znižuje stres, zlepšuje krvný obeh, znižuje opuchy a vrásky, čím dodáva pleti mladistvejší vzhľad. Masáž tváre je procedúra, ktorú si môžete spraviť aj sami doma. Stimuláciou krvného obehu pomáha regulovať kožný maz a znížiť zápal.
Každý olej má svoje jedinečné vlastnosti, ktoré vyživujú a hydratujú pokožku. Medzi skvelé masážne oleje, ktoré môžete použiť, patria:
Masáž tváre môžete vykonať rôznymi spôsobmi, buď sami doma, alebo v kozmetickom salóne. Vyskúšajte niektoré z nasledujúcich techník:
Tvárová joga je typ cvičenia, ktorý sa zameriava na tonizáciu tvárových svalov, stimuláciu krvného obehu a zlepšenie pružnosti pokožky. Zahŕňa jemné masírovanie tváre prstami podľa špecifických vzorov a pohybov. Táto technika pomáha zredukovať vrásky, zlepšiť tonus pokožky, podporiť uvoľnenie a dodať mladistvý vzhľad.
Bukálna, inak intraorálna masáž, uvoľňuje napätie z čeľuste. Nazýva sa aj prírodný lifting, pretože efektívne tvaruje a vypína pleť. Túto masáž navrhla francúzska kozmetička, Joelle Ciocco. Masáž má najmä omladzujúci efekt a je veľmi populárna aj medzi celebritami.
Akupresúrna masáž používa tlak prstov aplikovaný na určité oblasti tváre. Je založená na princípoch tradičnej čínskej medicíny, ktorá verí, že energia prúdi v celom tele, po dráhach známych ako meridiány. Cieľom akupresúrnej masáže je odblokovať energiu v dráhach a obnoviť rovnováhu v tele. Medzi výhody patrí zlepšenie krvného obehu, zníženie stresu a napätia, zvýšená relaxácia, zlepšenie tonusu pokožky a celkový pocit pohody.
Gua Sha je starobylá čínska masážna technika, ktorá sa už stáročia používa na zlepšenie zdravia pokožky, zjemnenie vrások a iných príznakov starnutia. Pomôcka Gua Sha je vytvorená z kameňa, väčšinou z nefritu alebo z ruženínu, ktorou si jemne prechádzate po tvári. Gua sha zvyšuje krvný obeh, čím sa do kožných buniek dostáva viac živín a vyplavujú sa toxíny. Výsledkom je jasnejšia a hladšia pleť s menším počtom vrások. Pomáha tiež uvoľniť napätie v tvárových svaloch a uvoľniť myseľ.
Lymfodrenážna masáž tváre sa používa na stimuláciu lymfatického systému a zlepšenie cirkulácie v tvári. Často sa používa na zníženie opuchov, zmiernenie zápalov a detoxikáciu pokožky. Medzi výhody tejto masáže patrí zlepšenie lymfatickej drenáže, zvýšený prietok krvi a prívod kyslíka do pokožky, detoxikácia nečistôt, zlepšenie pružnosti pokožky, zvýšená tvorba kolagénu, a podobne. Okrem toho môže pomôcť pri znižovaní hladiny stresu. Táto masáž sa zameriava na stimuláciu lymfatických uzlín v oblasti krku a ich jemnú masáž ľahkými ťahmi prstov alebo nástrojov, ako sú nefritové valčeky alebo nástroje Gua Sha.
Masáž lávovými kameňmi je relaxačný a terapeutický typ masáže, pri ktorej sa používajú nahriate kamene, ktoré poskytujú hlboko prenikajúce teplo. Kamene sa prikladajú na konkrétne body tváre a krku, čím sa teplo dostáva hlboko do pokožky. Masáž podporuje krvný obeh, stimuluje tvorbu kolagénu, zmierňuje zápaly a uvoľňuje napätie v tvárových svaloch. Môže sa použiť na redukciu vrások a iných známok starnutia, ako aj na zlepšenie celkovej štruktúry pokožky. Medzi výhody patrí zlepšenie krvného obehu, zvýšenie lymfatickej drenáže a úľava od svalového napätia.
Indická masáž hlavy je tradičná masážna technika, ktorá sa zameriava na hlavu, krk a ramená. Pomáha uvoľniť napäté svaly, zlepšiť krvný obeh a obnoviť pohyblivosť kĺbov v oblasti krku a ramien. Masáž pôsobí aj na energetické centrá tela, čím pomáha vyrovnávať tok energie a podporuje pocit pohody.
Medzi výhody indickej masáže hlavy patrí uvoľnenie, zlepšenie duševnej čistoty, zníženie bolestí hlavy a migrén, zmiernenie stresu, zlepšenie prekrvenia pokožky hlavy a tváre, zlepšenie spánku, zvýšenie bdelosti počas dňa, zlepšenie úrovne koncentrácie v čase práce alebo štúdia. Môže tiež pomôcť stimulovať rast vlasov vďaka stimulačným účinkom na prietok krvi do pokožky hlavy.
Pri mikromasáži očného okolia sa vyhladzujú jemné vrásky okolo očí, zmenšujú sa vačky a kruhy pod očami. Masáž zároveň zlepšuje zrak tým, že znižuje tlak v okolí očí.
Masáž tváre má mnoho benefitov, tu je niekoľko z nich:
Vyhnite sa masáži pleti, ak máte niektorý zo zdravotných problémov:
Samotná masáž tváre stojí v priemere od 10 do 15 €. Kozmetické salóny však často ponúkajú masáž ako súčasť ďalších procedúr.
Masáž tváre poskytujú masážne a kozmetické salóny, ktoré nájdete v našom wellness katalógu.
Túžite po mladistvejšom a sviežejšom vzhľade? Rezervujte si skrášľujúci pobyt v kúpeľoch a vaša pleť sa vám poďakuje. Neviete ako si vybrať správny skrášľujúci kúpeľný pobyt? Skúste napríklad kúpele v Piešťanoch alebo v Trenčianskych Tepliciach.
Mikrodermabrázia je neinvazívne kozmetické ošetrenie, ktoré odstraňuje vrchnú vrstvu pokožky, čím zmierňuje pigmentové škvrny, vrásky, lieči jazvy a zlepšuje vzhľad pleti. Po zákroku je bežné jemné začervenanie pleti.
Zistiť viacWellness pobyt je jedinečnou šancou na regeneráciu tela. Pobyt je ideálny pre každého, kto sa cíti vyčerpaný po fyzickej alebo psychickej stránke. Je formou oddychu, ktorá regeneruje telo a spruží myseľ. Vyskúšajte ho.
Zistiť viacNeustále písanie na počítači či každodenná manuálna práca dá našim rukám poriadne zabrať. Masáž rúk…
Liečebná alebo zdravotná masáž sa zvyčajne používa ako doplnková terapia popri iných liečebných postupoch, ako…
Štrbské Pleso patrí k najvyhľadávanejším turistickým strediskám vo Vysokých Tatrách. Okrem krásnej prírody a známej…
Páčia sa vám elegantné a decentne upravené nechty? Alebo naopak preferujete žiarivé farby a vzory?…
Liečba parafínovým voskom sa vykonáva na rôznych častiach tela, ako sú ruky, nohy a chrbát.…
Vrch Holíš je obľúbeným miestom výletov klientov užívajúcich si liečebný pobyt v kúpeľoch Nimnica. Ide…