Všetci ste sa už určite stretli s liečbou teplom alebo naopak chladom. No počuli ste už o tom, že liečiť môže aj svetlo a tma? Obe terapie patria k najstarším na svete, tak prečo ich nevyskúšať? Mnohí z nás sa cítia lepšie, keď zasvieti slniečko, niektorí radšej meditujú po tme. Procedúry s využitím svetla vám pomôžu s problémami s pokožkou, zubami a hrdlom, zatiaľ čo tma uľaví vášmu psychickému zdraviu.
Helioterapia – liečba svetlom
Svetelné terapie sa v slovenskom kúpeľníctve využívajú už niekoľko rokov. Priaznivé účinky horského slnka v spojení s čistým horským vzduchom už pomohli veľkému množstvu pacientov. Podstatou helioterapie je “slnečný kúpeľ”, čiže ošetrenie priamym slnečným svetlom, ktoré prijímate očami aj pokožkou. Pomocou očí sa tak účinky svetla dostanú do nervových vláken a do mozgu, ktorý takto riadi procesy v tele.
V súčasnosti sa ako zdroj liečivého svetla nevyužíva iba slnko. Mnohé kúpele majú k dispozícii techniku, pomocou ktorej sa dajú využívať priaznivé liečebné účinky UV žiarenia, polarizované svetlo a laser. Okrem kúpeľov a zdravotníckych ambulancií majú metódy s použitím svetla v ponuke aj skrášľovacie centrá. Slnečné svetlo vám pomôže s rôznymi problémami a ochoreniami:
- prirodzeným spôsobom ničí baktérie vo vzduchu a v pokožke, preto je účinnou pomocou pri infekčných a kožných ochoreniach,
- tlmí bolesť,
- zvyšuje obsah lymfocytov v krvi, ktoré majú protirakovinový účinok,
- svetelné lúče umožňujú tvorbu vitamínu D v tele, ktorý zlepšuje premenu vápnika a vápnik zlepšuje zdravie kostí a zubov,
- má protizápalový efekt,
- napomáha tvoreniu hormónov šťastia – endorfínov,
- prirodzené lúče nedovolia podľahnúť únave či smútku,
- vyvoláva pocit tepla a energie,
- znižuje vylučovanie stresových hormónov v nadobličkách,
- znižuje obsah cukru v moči a v krvi pri cukrovke,
- optimalizuje vysoký tlak a cholesterol,
- zvyšuje schopnosť krvi okysličovať sa.
Farebné svetlo pôsobí ako prevencia rôznych chorôb ale aj ako pomocník pri liečbe telesných a duševných ochorení. Napríklad modré svetlo lieči žltačku a akné, červené svetlo omladzuje pleť. Terapia farebným svetlom prebieha prostredníctvom špeciálnych lámp s farebnými filtrami. Týmito lampami sa potom niekoľko minút svieti na konkrétne postihnuté miesto na pokožke alebo na boľavé kĺby a podobne.
Liečba tmou
Tma je takisto účinným prostriedkom na tvorbu dôležitých látok pre správne fungovanie organizmu. Vytvára hormón melatonín, ktorý sa tvorí hlavne počas spánku. Na pokožku pôsobí ako silný antioxidant a takto zabraňuje jej starnutiu. Podľa niektorých vedcov je nedostatok melatonínu zodpovedný za vznik nádorových ochorení a psychických porúch. V súčasnej dobe je tmy príliš málo. Ľudia majú väčšiu tendenciu ponocovať a tak sú vystavení svetlu z reklamných pútačov, verejného osvetlenia, monitorov a tak ďalej.
S čím vám teda liečba tmou pomôže?
- má preventívne účinky pred onkologickými a kardiovaskulárnymi ochoreniami,
- predchádza cievnym a mozgovým príhodám,
- pozitívne prispieva pri liečbe obezity, cukrovky, Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby a ďalších civilizačných chorôb,
- rozvíja citlivosť zmyslov ako je zrak a sluch,
- podporuje rozvoj kreativity,
- pôsobí relaxačne a regeneračne,
- posilňuje psychiku človeka, jeho imunitný systém a fyzickú kondíciu.
Svetelnú terapiu môžete využiť vo viacerých kúpeľných zariadeniach. Na liečbu tmou si ešte budeme musieť počkať. Dovtedy využite možnosť a vyberte si zo širokej ponuky relaxačných a kúpeľných pobytov, ktoré pomôžu vášmu psychickému aj fyzickému zdraviu.